E’ risaputo che i benefici della cyclette su gambe e glutei sono massimi e l’attrezzo si presenta come un valido alleato per il rinforzo muscolare, riducendo i depositi adiposi localizzati, migliorando l’aspetto estetico della pelle e rendendo i muscoli più tonici. Per la donna, inoltre, i benefici cyclette riguardano anche la riduzione della cellulite: i vantaggi della cyclette sulla definizione muscolare…
E’ nell’idea di molti destinare uno spazio della propria abitazione ad una palestra in casa, oppure allestire una palestra in garage.Il fitness è argomento sempre molto dibattuto e attuale per tutti e per questo risulta importante pensare alla stanza da destinare a uso palestra. In seguito è importante capire quali attrezzi comprare e come organizzare il locale per home…
Il fitness band, chiamato anche smart band, è un braccialetto intelligente dotato di particolari funzioni che hanno il compito di monitorare l’attività fisica di chi lo indossa. Dobbiamo immediatamente sgombrare il campo da un equivoco ingannevole: nel linguaggio comune, infatti, con il termine fitness band si indicano anche le bande elastiche utilizzate per gli esercizi…
In età avanzata, svolgere attività fisica con le migliori cyclette per anziani favorisce non solo la mobilità degli arti inferiori, ma sviluppa pure una ottimizzazione dell’attività cardiovascolare migliorando la respirazione. Si evince l’importanza di mantenersi in forma ad ogni età, anche anche nel periodo in cui non si è più giovanissimi, non tanto per perdere peso, ma piuttosto…
Se desideri la tua palestra in casa allora non può certo mancare la migliore panca regolabile per svolgere una moltitudine di esercizi. Il vantaggio di un simile attrezzo è proprio la capacità di variare configurazione in base alla tipologia di lavoro che desideri svolgere, attivando e coinvolgendo muscoli diversi.La scelta della panca tutto in uno è da fare anche…
Il vogatore è un attrezzo interessante che era maggiormente utilizzato da canoisti e canottieri fino a qualche anno fa, ma una volta colti i benefici è stato possibile, anche per i praticanti dell’attività fisica in generale, avvalersi di tale strumento per attivare tutti i muscoli del corpo con prevalenza alle braccia e alla parte core….
Vuoi scegliere il miglior attrezzo addominali per casa? Allora sei nel posto giusto perchè non solo riceverai i nostri consigli su come effettuare la giusta scelta, ma potrai avvalerti della opinione nostri esperti che hanno recensito per te la migliore attrezzatura per addominali in casa. Sono ormai molti coloro i quali hanno nella propria abitazione…
Le migliori ellittiche per casa sono un vero toccasana per il fitness. Questo attrezzo è probabilmente il migliore in assoluto in fatto di attività aerobica. La sua polivalenza riesce a muovere contemporaneamente gli arti superiori, inferiori e il bacino, lavorando anche sulla parte core e sull’aspetto cardio. Davvero, non esiste un attrezzo ginnico più completo…
Senza dubbio le migliori cyclette pieghevoli per chi ha spazio ridotto in casa rappresentano una soluzione intelligente per poter fare fitness in tranquillità tra le mura domestiche. Comode, pratiche, funzionali, questo genere di attrezzi riesce a soddisfare le necessità di un pubblico che si avvicina al fitness per le prime volte oppure che desidera mantenersi…
Le migliori spin bike per allenarsi comodamente in casa possono essere interpretate come un elemento di integrazione alla normale attività fisica e come supporto per un percorso di tonificazione o dimagrimento, lavorando esclusivamente sugli arti inferiori. La spin bike la si può inquadrare come un attrezzo cardio di tipo aerobico, utile sia ai principianti che…