Cosa Regalare ad un Appassionato di Palestra
Ciascun appassionato di palestra vive a tutto tondo la propria vocazione per il fitness e proprio per questo trovare un regalo non è difficile.
Il merito va anche alle tantissime aziende che hanno sviluppato nuove macchine, nuovi attrezzi e innovativi accessori per rendere l’esperienza del mantenersi in forma sempre più piacevole e stimolante.
Le idee regalo per appassionato di palestra possono dunque essere molteplici, pensate per un uso in loco oppure a casa.
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La tecnologia aiuta e ci sono gadget di nuova concezione che ben si sposano con il concetto del fitness.
Per quanto riguarda invece gli attrezzi è possibile beneficiare degli ultimi ritrovati del settore, grazie a prestazioni complete e innovative.
Se il destinatario del regalo ha già l’abbonamento in palestra, è possibile scegliere un pensiero inerente il cosiddetto “Fitness at Home”, ovvero il fitness praticato in casa in modo che possa allenarsi anche tra le mura domestiche magari con qualcosa che non ha a disposizione in palestra.
Al contrario, se non frequenta l’ambiente, allora è ancor più semplice poichè è possibile optare anche per cyclette, ellittica, tapis roulant e similari.
Il mondo del fitness mette a disposizione diverse idee, accontentando anche il portafoglio: ci sono gadget o strumenti da pochi euro e attrezzi che invece sono decisamente più costosi. Iniziamo proprio da questi.
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1) Macchine da Palestra
C’è che ama farsi il locale palestra a casa propria e questo, se devi fare un regalo, è solo un vantaggio.
Cyclette, vogatore, ellittica, tapis roulant, (in blu i link alle guide per ciascun attrezzo) sono quattro “macchine” che offrono interessanti spunti di valutazione.
Scegliere il modello è difficile perchè il mercato è ricco di proposte ed è consigliabile che tu abbia qualche informazione in più sulle preferense e sugli spazi a disposizione.
Una cyclette e un’ellittica sono meno ingombranti di un vogatore o di un tappeto per il running.
Anche dal punto di vista economico, sebbene gli ultimi due abbiano mediamente un prezzo più elevato dei primi, c’è molta varietà e devi stabilire un budget.
Questo genere di regali sono classici per una condivisione di gruppo oppure per una famiglia che decide per un regalo al figlio o a un genitore.
Se possiamo permetterci un consiglio, un’ellittica è un attrezzo completo e non troppo costoso, che si trova solo nelle palestre, ma che sa dare un grande contributo dal punto di vista fisico, sia un fase di tonificazione che di perdita di massa grassa ed è utile anche in fase riabilitativa o per le persone che non hanno più grandi capacità motorie (ad esempio una persona di età avanzata che desidera mantenersi in forma).
Per le persone un più anziane (ma ciò non significa che i pià giovani siano esclusi), potrebbe rappresentare un’eccellente idea la Cyclette E Seat di Domyos proposta da Decathlon: questa favorisce la posizione ed è molto utile anche a chi ha problemi alle ginocchia, favorendo anche la postura della schiena.
2) Pull-Up e Trazioni
Ci sono attrezzi completi che permettono di svolgere esercizi alla sbarra, tra trazioni, pull-up e chin-up.
Se non frequenti l’ambiente delle palestre probabilmente questi termini ti diranno poco, ma chi vive il fitness conosce benissimo l’importanza di questi esercizi.
Ci sono sistemi molto versatili che offrono la possibilità di mettere in pratica molti esercizi, coinvolgendo diversi apparati muscolari.
Con la stessa macchina è possibile quindi svolgere diverse attività.
Questo genere di attrezzi viene identificato come “palestra da casa” proprio perche consente di mettere in pratica, in uno spazio ridotto, moltissimi esercizi tipici di una palestra.
Alcuni modelli addirittura si smontano e si rimontano in pochi minuti e sono pensati per chi desidera allenarsi al parco o in giardino.
Il tutto sta in una apposita sacca e nell’arco di poco tempo è facile montare la struttura e allenarsi tra gli alberi o in un prato.
Altre soluzioni, invece, sono fisse e pensate specificatamente per i locali di casa.
Solitamente per utilizzare al meglio tale attrezzatura occorre uno spazio minimo di 3 metri quadrati.
Avendone in più sarà possibile svolgere anche altre tipologie di esercizi.
Solitamente sono strutture autoportanti, come nel caso della Pull Up Fitness o della Sportsroyal power Tower, una vera e propria stazione di allenamento.
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Molto valida anche la proposta Decathlon Training STation 900.
I prezzi non sono affatto elevati (rispetto alle macchine da palestra si intende), ma diffidate dai prodotti a bassissimo costo.
Un prodotto di buona qualità richiede almeno 150 euro di spesa.
Prima di scegliere, valutate bene i materiali e la portata massima.
3) Sistemi kinetic
Kinetic non è un modello di auto, non preoccuparti.
Semplificando, possiamo dire che rientra nel kinetic tutto quanto interessa la postura del corpo e il rafforzamento muscolare dedito a mantenere la posizione corretta.
Ci sono diversi sistemi in grado di favorire un allenamento mirato ai fini della ginnastica posturale, che è sempre bene seguire e considerare.
Un attrezzo per certi versi innovativo è il Perfect Fitness Carver PRO un ausilio per la stabilizzazione e il rafforzamento dei muscoli addominali e della zona core, anche se il suo utilizzo permette il lavoro di molti muscoli, gambe e braccia comprese.
Un attrezzo che sollecita davvero l’intera struttura muscolare dai collo ai piedi.
Vi è anche un’alternativa più economica, ovvero PROIRON Ab Roller che rispetto al precedente prevede un utilizzo più semplice e per tale motivo potrebbe risultare utile a chi non è proprio avvezzo alla palestra ma vorrebbe diventarlo.
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Lo stesso dicasi per GymboPro AB Roller 4 che integra altri accessori per svolgere esercizi diversi.
Questo roller è utile anche ai ragazzini che magari vanno a scuola e passano tranto tempo seduti.
La postura della schiena, in erà giovanile, è fondamentale e quindi ricevere questo genere di regalo è sicuramente utile.
Per loro meglio scegliere Domyos AB Whell.
4) Addominali e Crounch da Terra
Per gli addominali ci sono davvero tantissime soluzioni e proposte, tra l’altro tutto molto simili tra loro.
La differenza la fanno alcuni aspetti, come il rivestimento dei tubolari e il comfort.
Goplus Ab Trainer è il classico ausilio per gli esercizi addominali da terra.
Un regalo molto apprezzato e capace di favorire l’attività muscolare anche a chi è tendenzialmente pigro.
Ci sono infatti persone che dell’abbonamento in palestra ricordano solo il pagamento, in quanto la pigrizia ha preso successivamente il sopravvento.
Questo attrezzo potrebbe sicuramente incentivare l’esercizio.
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Uno tra i più confortevoli in assoluto lo trovi su Decathlon ed è il modello Nyamba AB500 : avendo il tappetino per la schiena impedisce di stare a diretto contatto con il terreno, attenzione speciale destinata soprattutto per gli adulti non più giovanissimi.
Da non sottovalutare, per i più esperti e fisicati, le maniglie da terra e il brand Perfect Fitness propone Perfect Pushup V2, utili per svolgere l’omonimo esercizio alla perfezione sforzando meno i polsi e garantendosi gli appoggi al pavimento senza scivolare.
- Base girevole antiscivolo
- Impugnatura ergonomica
- Sistema girevole a rotazione
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Una alternativa più economica è quella di Decathlon, realizzata comunque con buoni materiali e con solidità.
Se poi vuoi regalare il top anche dal punto di vista estetico, non ti rimane che acquistare PULLUP & DIP Maniglie per Flessioni in Legno, realizzate addirittura in legno.
Per migliorare la presa puoi abbinare anche un pratico guanto apposito: questo per uomo.
Parlando invece di attrezzi per gli esercizi addominali, una soluzione molto interessante che consente di arricchire l’angolo palestra in casa è Ultrasport Addominali Ultra 150 Cruved Power Ab Trainer che si presenta molto completo e capace di sorprendere grazie alla possibilità di stimolare gli addominali in modalità differenti.
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5) Pesi
Spesso si associa la palestra ai pesi, ma questi possono essere a disposizione anche in casa.
Se ci sono esercizi praticabili in ambiente domestico, più di altri, sono proprio quelli riguardanti i pesi.
Ve ne sono di diversi tipi ed è bene distinguere.
Manubri:
Si impugnano saldamente con le mani e è poi possibile praticare gli esercizi.
Sono tendenzialmente pensati per le braccia, favorendo lo sviluppi di bicipiti e tricipiti.
Ne esistono di diversi peso e di svariati colori e possono essere realizzati in plastica, oppure in metallo, disponibili addirittura in kit, dove lo sportivo può comporre il manubrio a seconda delle necessità.
Non è detto che siano solo per i body builder, ma possono favorire lo sviluppo muscolare di chiunque, a patto vengano usati correttamente.
Da gamba:
I pesi da gamba si traducono in anelli che possono venire fissati a strappo alle caviglie (o eventualmente ai polsi) per poi svolgere esercizi di sollevamento.
Molto graditi alle donne per la tonificazione di gambe e glutei, ma non solo a loro: i Gymweight sono disponibili con pesi a partire da mezzo chilo.
Kettlebell:
Forse il nome ti dirà poco, ma immagina di vedere una palla con una grande maniglia che faciliti la presa e il sollevamento, In questi casi si superano comodamente i 10 Kg.
Tale accessorio è molto utile per un allenamento completo della muscolatura di braccia, addominali, bacino, schiena e rientra pure nelle attività cardio.
Non è per tutti, in quanto l’uso della kettlebell richiede preparazione, resistenza e forza, onde evitare di farsi male.
Se vuoi sfruttare questa idea, destinala a chi è già abbastanza esperto, frequenta la palestra costantemente e ha una buona struttura fisica.
Peso morbido:
Si tratta di un pesante cuscino, molto gradito al pubblico femminile, che viene posto sul corpo durante determinati esercizi, come ad esempio gli addominali, oppure tenuto in mano durante gli squat.
Lo scopo è quello di intensificare l’allenamento localizzato ad un determinato apparato muscolare, oppure rendere l’esercizio un po’ più complesso.
6) Panca per pesi
I pesi vanno utilizzati mantenendo la corretta posizione del corpo e per questo ci sono le panche appositamente pensate per favorire la posizione del busto e delle gambe.
Inoltre, una panca può sempre tornare utile anche in caso di esercizi per addominali, soprattutto se è reclinabile con regolazione dello schienale.
Molto interessante come idea regalo è la panca regolabile Winnow in grado di ammettere la riposizione dei pesi nella parte retrostante, mantenere salde le gambe grazie ai blocchi e regolare l’inclinazione dello schienale.
In questo modo è possibile svolgere diversi esercizi sia con i pesi che senza, attivando muscoli differenti.
Una panca versatile, come questa, richiede uno spazio minimo di circa 150 cm: non è ingombrante ma non nemmeno come un manubrio.
Accertati quindi che chi la riceverà da te potrà avere lo spazio necessario per poterla posizionare.
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Una buona alternativa potrebbe essere la panca Yoleo che vanta un migliore comfort di seduta ma è un po’ meno versatile e un po’ più leggera della precedente.
Regali Economici per Appassionati di Palestra
Sono moltissimi gli attrezzi ginnici e i regali economici che il settore propone, almeno nella maggior parte delle volte.
In questo modo è possibile contenere la spesa e accontentare il festeggiato, consapevoli di fare un gradito omaggio.
Attrezzi Ginnici per Donne
Le donne sportive amano tenersi in forma e non disdegnano l’esercizio fisico.
C’è chi predilige lo yoga, altri preferiscono il fitness, anche se l’uno non esclude l’altro.
Una buona idea regalo è l’attrezzo per gambe, interno coscia e addominali che andava di moda qualche anno fa e che ora è ritornato in auge e strizza l’occhio al pubblico femminile.
Sempre per le gambe e per i glutei lo stepper è la soluzione regalo ideale a chi abitualmente va in palestra ma vorrebbe andarci una volta in più e non ha tempo di farlo.
La pratica è semplice, intuitiva e può essere svolta anche in casa, davanti al televisore.
Per snellire il giro coscia, rassodare i glutei e tonificare i polpacci, la proposta di BEST DIRECT Gymform Squat Perfect Original è una buona possibilità e un’idea regalo eccellente e sicuramente interessante.
Difficilmente questo attrezzo è già in possesso di qualcuno e la probabilità di regalare un doppione è molto remota.
Utile per facilitare il movimento negli squat.
Il tappetino è gradito a chi ha degli attrezzi ma non vuole rovinare la pavimentazione.
Inoltre è comodo utilizzarlo per degli esercizi a corpo libero, come flessioni, addominali e stretching.
Sempre pensando al pubblico femminile, la corda da saltare identifica un’ottima idea: poca spesa e tanta resa.
La corda consente di allenare la muscolatura delle gambe, delle braccia e abbina un’attività aerobica che favorisce la resistenza, influenzando positivamente pure l’aspetto cardiaco.
Le più evolute e moderne sono provviste di contatore ed è possibile anche attaccare dei pesi per incrementare la difficoltà dell’esercizio e allenare maggiormente le braccia.
Infine ecco un’idea regalo sempre apprezzata e gradita: gli elastici fitness.
Essi permettono di svolgere degli esercizi di differente intensità e sono molto utili anche nello yoga e nella riabilitazione fisica.
